La fisioterapia y la optimización de la hipertrofia muscular
Resumen
Sin el componente fisioterapéutico no es posible desarrollar de forma óptima masa muscular. Por ello, la fisioterapia no solamente está pensada para la rehabilitación como normalmente la relacionan. A través de técnicas terapéuticas especializadas, la fisioterapia no solo facilita la recuperación de lesiones musculares y la corrección de desequilibrios, sino que también maximiza el potencial de crecimiento y fortalecimiento muscular. La ganancia de masa muscular está estrechamente relacionada con una serie de hábitos que sean capaces de desencadenar todo el proceso metabólico de reconstrucción de fibras musculares.
Palabras clave
Texto completo:
PDFReferencias
Alfonso J. Monitorización y periodización del rendimiento desde la fisioterapia deportiva ¿Hacia dónde vamos? RICCAFD [Internet]. 2022 [citado 1 de marzo de 2024]; 11(2): 31-43. Disponible en: https://www.revistas.uma.es/index.php/riccafd/article/view/14741
Lozano E, Bustos J, Acevedo A, Sánchez A. Desarrollo de la hipertrofia en los músculos de miembros inferiores a través de un programa de musculación. Actividad física y desarrollo humano. [Internet]. 2019 [citado el 1 de marzo de 2024]; 9: 1-19. Disponible en: https://ojs.unipamplona.edu.co/index.php/afdh/article/view/617
Silva J, Lima, V, Novaes, J, Castro P, Nunes M. Time Under Tension, Muscular Activation, and Blood Lactate Responses to Perform 8, 10, and 12RM in the Bench Press Exercise. ASEP. [Internet]. 2017 [citado el 26 de marzo de 2024]; 20(6): 41-54. Disponible en: https://www.researchgate.net/publication/320889225_Time_under_tension_muscular_activation_and_blood_lactate_responses_to_perform_8_10_and_12RM_in_the_bench_press_exercise
Pombo C, González Y, Alonso A, Da Cuña-Carrera I. Uso terapéutico del método de restricción de flujo sanguíneo para la mejora de la fuerza muscular. Una revisión sistemática. [Internet]. 2022 [citado 1 de marzo de 2024]; 44(5): 304–17. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1016/j.ft.2021.11.001
Cánovas R. Anatomía y musculación. 1ª ed. España: Editorial Paidotribo; 2014.
Acosta M. La nutrición, suplementación e hidratación en el ámbito deportivo como base en el físico culturismo. Talentos [Internet]. 2020 [citado 1 marzo 2024]; 7(1): 31-47. Disponible en: https://talentos.ueb.edu.ec/index.php/talentos/article/view/200
Schoenfeld B, Pope K, Benik M, et al. Longer Interset Rest Periods Enhance Muscle Strength and Hypertrophy in Resistance-Trained Men. Journal of strength and conditioning research. [Internet]. 2016 [citado el 26 de marzo de 2024]; 30(7): 1805–1812. Disponible en: https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000001272
Enlaces de Referencia
- Por el momento, no existen enlaces de referencia
Copyright (c) 2024 Revista Neuronum y Autor

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
Indexada en:

Revista Neuronum - Google Académico
Red de Bibliotecas Universitarias y científicas
Todos los artículos publicados en la Revista Neuronum están protegidos con una licencia Creative Commons 4.0

